Согласно штормовому предупреждению ФГБУ «Центрально – Черноземное УГМС» в период с 15 до 18 часов 29 июля 2020 года на территории Курской области ожидается опасное метеорологической явление «сильная жара» – максимальная температуре воздуха местами достигнет значений 35 градусов. Управление по делам ГО и ЧС города Курчатова рекомендует жителям в жаркую погоду соблюдать меры личной безопасности:

• принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда - они сгущают кровь), зеленый чай. Ограничьте прием лечебной минеральной воды – насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце; • не употребляйте спиртных напитков; • не сидите непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера; • не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Лучше чаще принимайте душ и ополаскивайте лицо, шею, руки не горячей, но и не холодной водой, процедура должна вызывать чувство комфорта; • носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. По возможности не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева. В случае беды вы всегда можете обратиться по номеру «112».